چگونگی بهتر کردن وضعیتهای بدن

ایستادن

حالت ایستادن فرد باید مستقیم وآرام باشد . سنگینی بدن به طور همسان تقسیم شود. باید عاداتی مانند تکیه کردن به یک پارا که در پی آن

سنگینی بدن روی یک طرف قرار می گیرد و لگن و لگن خاصره به شکل کج قرار می گیرد و ستون فقرات نیز کج می شود .

هنگام راه رفتن

در موقع راه رفتن به کودک بیاموزید کف پاهارا به طور موازی گذاشته و بدن را عمود بر زمین قرار دهد.گذاشتن پا به طرف داخل یا خارج باعث اختلال د راه رفتن میشودو پارامستعد به نا هنجاری کف پا ی صاف می کند.

حالت نشستن

مهم است که کودک مستقیم بنشیند و تنه اش راست باشد و سر کمی به طرف جلو باشد و پاها کاملا روی زمین قرار بگیرد و مفاصل قوزک و زانو در حالت 90 درجه قرار بگیرد .پشت کمر باید به تکیه گاه پشت صندلی و ران ها روی دو سوم نشیمن گاه صندلی قرار گیرد.

هنگام نوشتن

دفتر با زاویه  30تا40 درجه روبه روی سینه روی میز قرار دارد .دست راست همه مدت روی میز قرار دارد. جابه جایی دفتر وقتی صورت می گیرد که نصف صفحه دفتر پر شود.